Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często zaparzam napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://mohamadtcmt244915.dgbloggers.com/40482255/gdy-idę-spać