Gdy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://ellaqcoh900767.liberty-blog.com/40342983/gdy-lecę-spać