糖尿病を予防するためには、健康的な生活習慣を維持することが重要です。 自己流の改善プログラムは危険を伴う可能性があるため、開始前には必ず医師との相談が必要です。特に既に糖尿病薬を服用中の方や、他の疾患をお持ちの方は注意が必要です。 なんとなく、「寝る前に食べると太る」と思われがちですが、糖尿病の発症に関しては証明されていないのです。 運動は、高齢者にとって重要な健康管理の手段です。定期的... https://mylesya7ss.dreamyblogs.com/40141335/血糖ノート-fundamentals-explained