تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://hypebookmarking.com/story20426155/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها