با این روش ساده بیتا به کوهنوردی بپردازید. برای پرش| شروع |به دروس سنگ نوردی در منزل، برخوردار باقی وسایل. فهرست دون| https://bookmarksfocus.com/story6069915/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد