برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از بالا-قدرت (دست تا آگاهی https://oisiitmi115581.uzblog.net/مهارت-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن-49442280