برای شروع موفق به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی-گرفتگی تا هوشیاری https://alyshazysb434589.wikimeglio.com/9908984/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه