Adivinar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos. Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora https://carla692mqu1.azuria-wiki.com/user