إذا كان الابتعاد مع حصيرة اليوغا لممارسة التأمل الكامل ليس ممكناً فابدأ بشيء أسهل؛ اجلس في مكتبك وخذ نفساً عميقاً لعدة مرات بينما تركز على إحساسات جسدك كما يمكنك استشعار محيطك ببساطة عن طريق حواسك الخمس. في الختام، “قوة التركيز” يرفع مستوى مفهوم العلاقات من مجرد جانب في حياتنا https://julius2ewl0.targetblogs.com/34852917/fascination-about-كتاب-قوة-التركيز-الذهني