Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Kurma ini https://heidipcke823613.ezblogz.com/62062987/minuman-coklat-untuk-kurus-things-to-know-before-you-buy