Как всё-таки составить свой питание? В процессе похудения имеет положение только дефицит калорий, а не ваш диета (для здорового человека)! Вы можете есть шоколад в свой черед бургеры и при этом худеть. Чай если вкусную калорийную еду заменить повсечастно «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, вдобавок диета https://keeganxg0h0.blog2news.com/32328721/Около-как-быстро-сбросить-вес