خیار یکی از منابع سیلیس است که برای سلامت مفاصل بسیار مفید است. در جدول زیر ارزش غذایی خیار به طور کامل آمده است، اما در کل باید گفت که این میوه کالری کم و در عوض ویتامین و مواد معدنی بسیاری دارد. دیدنی های هند: ۲۷ مهمترین جاذبه گردشگری https://archer1r03h.pages10.com/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-خیار-چنبر-67046366