ขอบคุณข้อมูลจาก สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธาราณสุข คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น อาหารไขมันอิ่มตัว เช่น เนื้อแดง นม รวมถึงอาหารไขมันทรานส์อย่างของทอด อาหารเหล่านี้จะทำให้ไขมันเลวในร่างกายสูงมากยิ่งขึ้น การลดทานอาหารประเภทนี้จะมีส่วนช่วยในการลดไขมันเลวในร่างกาย การลดน้ำหนักต้องอาศัยทั้งการรับประทานอาหารที่ดี... https://orlandoe951ddd7.bloggerchest.com/profile