Este abdominal na máquina é um aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa por sua facilidade pelo aumento da ministério. Vale lembrar que todos ESTES exercícios supra podem possibilitar ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis do https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333