Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://messiahhjhcw.tdlwiki.com/848197/one_meal_a_day_programı_tek_Öğünle_dengeli_yaşama