การกิน สิ่งที่ดี แหล่งที่มาของ โปรตีน จะให้คุณ รู้สึกจริงๆ เต็มที่มากขึ้น เป็นระยะเวลานานขึ้น ซึ่งอาจ ช่วยเหลือ จัดการกับ ความอยากอาหาร ของคุณ และ cut down อาหารของคุณ intake หากนั่นคือ เป้าหมาย ของคุณ (สิบสอง) การทำสมาธิ เมื่อ คุณเริ่มต้น สัมผัส สับสน นี้ ออกกำลังกาย อาจช่วยคุณได้ ทันที ควบคุม ความเครียด. 3 นาที|นำเข้า ลดขนาดลง ปริมาณ ถ้า ของคุณที่ต้องการ เพิ่มขึ้น -อาหารแคลอรี่ มักจ... https://seoul-anma8.xyz