یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. بیشتر بخوانید: دیابت در دوران بارداری برای چه کسانی اتفاق می‌افتد؟ این گیاه در مناطق وسیعی از هند، مصر و خاورمیانه (از جمله ایران) می‌روید. این https://riverrw6o1.digiblogbox.com/52258479/the-greatest-guide-to-قند-خون-بالا