En el presente artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de efectuar cualquier clase de ejercicio físico, destacando su relevancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los helenos y https://pulsodeporte.blogs-service.com/54242870/evita-lesiones-la-clave-es-el-calentamiento-previo-al-ejercicio