Muitas pessoas acreditam que devam usar exatamente a mesma carga no inclinado que usam no supino reto. Ledo engano! Treinar de forma intensa e aumentar a carga de forma planejada é uma estratégia válida para poder evoluir e ganhar massa muscular. Your browser isn’t supported anymore. Update it to https://beauoeuka.bleepblogs.com/25084808/5-simple-statements-about-treino-de-supino-explained