(और पढ़े – ऑस्टियोपोरोसिस होने के कारण, लक्षण और बचाव…) पैदल चलना एक एरोबिक एक्सरसाइज है, जो रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और कचरे को खत्म करने के साथ ही फेफड़ों को प्रशिक्षित करने में भी मदद करता है। पैदल https://conner1o3h2.elbloglibre.com/20000746/the-smart-trick-of-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न-that-no-one-is-discussing