صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود https://aronijqa716614.slypage.com/36835847/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی